Tanda-Tanda Anak Sering Mengantuk Di Kelas

Biasanya apabila anak Anda sering mengantuk atau tertidur di kelas, dia akan bercerita sendiri pada Anda. Gurunya juga mungkin pernah memberi tahu Anda tentang kebiasaan si buah hati di sekolah. Namun, terkadang anak atau gurunya tidak mengeluhkan apa pun pada Anda meskipun si kecil sering mengantuk di kelas. Selain itu, kebanyakan anak yang sering mengantuk di kelas akan tampak segar dan bertenaga setelah pulang dari sekolah. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika Anda perhatikan baik-baik beberapa gejala berikut.

Sulit bangun pagi

Apakah anak Anda termasuk tipe yang sangat sulit dibangunkan? Bisa jadi anak Anda pun akan tetap sulit terjaga meskipun sudah berada di sekolah pada siang hari. Apabila si kecil susah bangun dan sering mengeluh bahwa tidurnya belum cukup, besar kemungkinannya anak Anda akan mencuri-curi waktu tidur di kelasnya saat pelajaran berlangsung. Tanda lainnya adalah anak jadi sering terlambat ke sekolah karena proses persiapan di pagi hari tidak lancar. Anak akan memakan waktu yang sangat lama untuk mandi, sarapan, dan berpakaian karena sebenarnya pikirannya belum bisa fokus untuk melakukan apa pun.

Merasa lelah sepanjang hari

Meskipun sudah tidur cukup, anak Anda hampir tak pernah merasa bugar sepanjang hari. Anak Anda mungkin tampak lemas, tak bertenaga, dan tidak banyak beraktivitas. Hal ini akan menyebabkan tingkat kesadarannya menurun, terutama ketika berada di dalam kelas dan si kecil diharuskan untuk mendengarkan pelajaran yang sudah seperti dongeng sebelum tidur baginya.

Sulit mengikuti pelajaran

Perhatikan jika anak Anda mengalami kesulitan untuk memahami pelajaran yang diterimanya di sekolah. Anak juga mungkin mudah melupakan apa saja yang sudah dijelaskan oleh gurunya di kelas. Hal ini tak selalu berarti anak Anda malas. Bisa jadi anak Anda sering mengantuk di kelas sehingga mengikuti jalannya pelajaran menjadi tantangan yang begitu sulit. Sebaiknya jangan langsung menegur apalagi memarahi anak tanpa menanyakan terlebih dahulu apa penyebab si kecil kesulitan mengikuti pelajaran di sekolah.

Nilai menurun

Salah satu akibat jika anak Anda sering mengantuk di kelas adalah nilai mulai menurun. Ini karena dirinya tidak akan memerhatikan pelajaran dengan baik atau kesulitan mencerna apa yang dijelaskan oleh guru. Bisa juga anak Anda lebih tertarik untuk memejamkan matanya daripada mengerjakan ulangan atau tugas-tugas yang diberikan di sekolah. Jadi, belum tentu nilai anak menurun karena dirinya tak memahami pertanyaan yang diberikan saat ulangan.

Suasana hati buruk

Salah satu tanda-tanda anak kurang tidur dan sering mengantuk di kelas adalah suasana hati yang buruk. Apabila anak Anda kerap merasa uring-uringan tanpa alasan yang jelas, mungkin saja anak Anda hobi tidur di kelas. Ketika tidur di kelas, biasanya anak tidak akan mencapai tahapan tidur yang dalam dan ia akan terbangun secara tiba-tiba karena suara berisik di kelas. Karena tidurnya terganggu, anak pun bisa jadi moody dan sensitif.    

Sering tidur siang

Amati kalau sepulang sekolah anak akan langsung menuju tempat tidurnya dan tidur selama berjam-jam. Kemungkinan anak Anda berusaha untuk membayar utang tidur yang tidak pulas selama pelajaran berlangsung di kelasnya.  

Sakit kepala atau pusing

Anak Anda mengeluh pusing atau sakit kepala? Anak yang sering tidur di kelas banyak mengeluhkan kondisi ini karena posisi tidur yang tidak nyaman, terbangun secara tiba-tiba, atau kurang tidur di malam hari.

Mengapa anak sering mengantuk di kelas?

Sesekali mengantuk di kelas karena pelajaran yang membosankan adalah hal yang wajar. Begitu juga kalau anak habis tidur larut malam lantaran mengerjakan tugas sekolah. Akan tetapi, apabila anak Anda hampir setiap hari atau bahkan tiap hari mengantuk di kelas, Anda perlu waspada.

Ada berbagai alasan anak sering mengantuk di kelas. Umumnya anak akan mengantuk jika jam biologisnya terganggu. Anak dan remaja membutuhkan waktu tidur 8 hingga 10 jam. Jika anak tidur larut malam dan harus bangun pagi-pagi ke sekolah, anak Anda akan kurang tidur. Biasanya anak yang jam biologisnya berantakan justru akan merasa segar dan terjaga setelah jam sekolah usai dan anak tiba di rumah. Tak seperti anak lain yang akan merasa lelah sepulang sekolah, anak Anda malah lebih aktif di sore hari menjelang malam. Maka, sebaiknya ingatkan anak untuk tidak tidur terlalu malam. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mengajak anak untuk tidur satu jam lebih cepat dari biasanya. Usahakan agar anak tidak terdistraksi oleh alat elektronik atau buku bacaan yang akan membuatnya begadang semalaman.

Mengantuk dan tertidur di kelas juga bisa disebabkan oleh berbagai gangguan tidur seperti insomnia, narkolepsi, dan sleep apnea. Kondisi tertentu, misalnya sindroma letih dan lesu kronis (chronic fatigue syndrome) juga bisa menyebabkan anak mengantuk sepanjang hari meskipun sudah cukup tidur. Perhatikan apabila kantuk yang menyerang anak Anda di siang hari juga diikuti dengan gejala lain seperti tidur tak nyenyak, mengigau, tidur berjalan, atau mengalami tindihan saat tidur. Segera hubungi dokter anak Anda untuk pemeriksaan lebih lanjut.

CARA BELAJAR BAHASA JEPANG DENGAN CEPAT & TEPAT

Adakah cara cepat belajar bahasa jepang ? tentu saja ada. Pada dasarnya, menguasai beberapa bahasa adalah sesuatu yang sangat bermanfaat untuk kehidupan sosial kita. Semakin banyak bahasa yang dikuasai, maka semakin luas pula pergaulan kita yang mana akan membuat kita mempunyai banyak relasi untuk meraih sebuah kesuksesan.

Bahasa pun bermacam-macam, ada bahasa Inggris, Indonesia, Mandarin, Prancis, Jerman dan lain sebagainya. Namun, ada satu bahasa yang juga cukup layak untuk dipelajari karena bahasa tersebut adalah bahasa dari negara yang maju : Jepang.

Sebelumnya, mari sebentar kita bahas sedikit mengenai bahasa Jepang. Jadi, menurut wikipedia, Bahasa Jepang atau jika dilafalkan berbunyi Nihon-go merupakan bahasa resmi di Jepang yang berpenduduk sekitar 127 juta jiwa. Pun demikian, selain digunakan di Jepang, bahasa Jepang pun juga digunakan oleh beberapa penduduk negara yang pernah dijajah oleh Jepang seperti Korea dan juga Tiongkok.  Selain dua negara jajahan tersebut, Bahasa Jepang pun juga digunakan di California, Hawaii, dan Brasil. Hal itu dikarenakan adanya emigrasi orang-orang asli Jepang yang datang kesana.

Bicara masalah bahasa Jepang, bahasa ini terbagi atas dua bentuk, yaitu Hyoujungo (pertuturan standar), yang mana adalah bahasa bakunya jepang yang sering diajarkan di sekolah maupun dipaparkan dalam acara TV dengan segala perhubungan yang resmi dan juga Kyoutsugo (pertuturan umum), yang sering digunakan dalam percakapan sehari-hari.

Mengacu pada hal-hal penting itulah yang pada akhirnya membuat kita mempunyai pandangan bahwa cukup penting bagi kita untuk menguasai bahasa Jepang, seperti halnya betapa pentingnya kita menguasai bahasa Inggris. Maka, untuk memudahkan dalam pembelajarannya, berikut akan dijabarkan mengenai 15 cara cepat belajar bahasa Jepang dengan mudah.

1. Awali dengan Niat

Niat yang kuat adalah salah satu elemen terpenting dalam mempelajari bahasa Jepang secara cepat. Dengan niatan yang memang dilandasi dari dasar hati dan keinginan kuat untuk benar-benar bisa menguasai bahasa Jepang, belajar bahasa Jepang akan tetap bisa dijalani dan dipahami secara cepat tanpa ada halangan apapun.

Meskipun ada halangan seperti sakit, tidak sempat belajar atau halangan-halangan lainnya, karena memang sudah dilandasi oleh niat yang kuat, pasti semua halangan tersebut dapat dilawan dengan mudah dan akhirnya kita akan dengan lancar memahami bahasa Jepang. Memang, pada hakikatnya, niat adalah modal yang sangat penting untuk kita melakukan suatu hal. Jadi, untuk mereka yang benar-benar ingin menguasai bahasa Jepang, bulatkanlah tekad untuk mempelajarinya karena memang niatlah yang menjadi salah satu cara cepat untuk kita mempelajari bahasa Jepang.

2. Cari Alasan.

Cara cepat untuk belajar bahasa Jepang selanjutnya adalah dengan mencari alasan kenapa kita harus mempelajari bahasa Jepang. Banyak orang yang berhenti ditengah jalan dalam mempelajari bahasa Jepang karena memang dia sebenarnya tidak memiliki alasan dalam mempelajari bahasa  Jepang.

Padahal, alasan-alasan inilah yang kelak dapat membantu dan memotivasi kita dalam belajar bahasa Jepang. Alasannya pun berbagai macam sebenarnya, bisa alasan karena kita ingin jalan jalan ke Jepang, bisa alasan karena kita menyukai anime Jepang atau yang paling ekstrim, alasan karena kita ingin menikahi orang Jepang. Semua wajar. Yang jelas, alasan-alasan tersebut dapat membantu kita untuk mendapatkan apa yang memang kita cari. Kalau memang kalian ingin mempelajari bahasa Jepang dengan cepat, carilah alasan sebanyak-banyaknya agar kita bisa mempelajari bahasa Jepang dengan baik dan benar.

3. Tontonlah Film Anime Jepang

Harus kita akui, film-film anime hasil karya orang-orang Jepang itu memang sangat luar biasa bagus dan menarik. Hampir semua orang mengetahui anime-anime Jepang seperti One Piece, Naruto, Basara, Digimon, Dragonball dan masih banyak lainnya lagi yang memang sangat terkenal.

Untuk itu, menonton film-film anime berbahasa Jepang ini bisa menjadi salah satu cara cepat kita untuk belajar bahasa Jepang. Dengan menonton film anime Jepang ini, kita pun senantiasa akan terbawa dalam alur cerita yang menarik kemudian minat kita untuk mempelajari dan memahami akan arti dari ucapan-ucapan para karakter di film tersebut pun bertambah. Sehingga nantinya, kita pun akan sangat familiar dengan kata-kata berbahasa Jepang yang kemudian sedikit-sedikit kita akan ikut-ikutan melafalkan beberapa kalimat berbahasa Jepang. Sedikit-sedikit lama-lama akan menjadi bukit bukan? Begitupula halnya dengan mempelajari bahasa Jepang ini.

4. Biasakan Mendengarkan Kalimat-Kalimat berbahasa Jepang.

Banyak orang yang akan paham jika mereka mendengarkan terlebih dahulu. Oleh karena itu, metode mendengarkan kalimat-kalimat berbahasa Jepang ini bisa dikatakan sebagai salah satu cara cepat kita untuk belajar bahasa Jepang yang cukup efektif.

Pasalnya, dengan sering-sering mendengarkan kalimat berbahasa Jepang, lambat laun kita akan memahami tata bahasa, pengucapan serta kosa kata yang biasa dilafalkan oleh orang-orang Jepang sana. Kebanyakan orang memang terkesan susah dalam melafalkan bahasa Jepang, maka, untuk mengurangi rasa susah itu, terlebih dahulu kita awali pembelajaran dengan mendengarkan bagaimana orang-orang jepang itu berbicara.

5. Biasakan Mengucapkan Kalimat-Kalimat Berbahasa Jepang.

Setelah pada poin nomer 4 di atas telah ditunjukkan bagaimana mendengarkan kalimat berbahasa Jepang bisa menjadi metode cepat belajar bahasa Jepang yang efektif, maka selanjutnya di poin nomer 5 ini adalah praktek dari mendengarkan yaitu mengucapkan.

Ketika kita sudah benar-benar paham dengan dan peka akan kalimat-kalimat berbahasa Jepang, ada baiknya kita mencoba untuk mengucapkan kalimat-kalimat berbahasa Jepang itu sedikit-sedikit. Mulai dari kalimat-kalimat yang paling mudah, hingga kalimat-kalimat yang sulit. Lama kelamaan, apa yang kita pelajari dan kita praktekan tersebut akan dengan mudah terserap di dalam otak dan kita akan memahami bahasa Jepang dengan cepat.

6. Menulis Kalimat-kalimat berbahasa Jepang.

Menulis adalah kegiatan yang dapat merefleksi otak untuk mengingat sesuatu. Dengan menulis, kita akan lebih mengingat sesuatu yang ada di dalam benak dan otak kita. Oleh karena itu, cara cepat belajar Bahasa Jepang selanjutnya adalah dengan kita menulis kalimat-kalimat berbahasa Jepang. Metode ini jelas sangat efektif mengingat ketika kita menulis, otomatis kita akan berpikir sekaligus melafalkan apa-apa yang hendak kita tulis. Maka bisa dikatakan bahwa metode belajar bahasa Jepang dengan menulis ini adalah pembelajaran sambil menyelam minum air. Menulisnya dapat, melafalkannya dapat, pun juga memahaminya juga dapat.

Oleh karena itu, untuk mereka yang hendak memahami bahasa Jepang dengan cepat, metode menulis kalimat-kalimat berbahasa Jepang ini bisa menjadi salah satu cara yang juga efektif.

7. Perkuat Motivasi

Segala sesuatu membutuhkan motivasi. Oleh karena itu, cara cepat belajar bahasa Jepang selanjutnya adalah memperkuat motivasi kita dalam mempelajari bahasa Jepang.  Sesuai dengan pengertiannya, motivasi adalah suatu dorongan yang dapat membuat seseorang melakukan suatu perbuatan untuk mencapai tujuan tertentu.

Dalam hal ini, tujuan kita adalah menguasai bahasa Jepang. Maka, perkuatlah motivasi-motivasi yang dapat membuat kita mencapai tujuan tersebut. Alhasil, kita akan tertarik jiwanya untuk mempelajari bahasa Jepang secara tekun dan rutin. Orang yang mempunyai motivasi tinggi akan segala sesuatunya, niscaya mereka akan mendapatkan apa yang dia inginkan. Tak terkecuali dengan mempelajari bahasa Jepang ini.

8. Bacalah Artikel Bahasa Jepang.

Banyak membaca, berarti banyak yang kita tahu. Ya, inilah salah satu cara cepat belajar bahasa Jepang. Dengan membaca bacaan bahasa Jepang, kita akan tahu bagaimana susunan kalimat-kalimat bahasa Jepang. Kita bisa mencari bacaan berbahasa Jepang dari koran atau media internet yang memang menyediakan banyak bacaan yang layak untuk dibaca.

Membaca artikel berbahasa Jepang ini tentu dapat membantu kita dalam menyempurnakan teknik membaca kita dalam bahasa Jepang dengan cepat. Kalau ingin lebih cepat dan lebih berkembang lagi, kalian bisa mengkombinasikannya antara membaca dengan mendengarkan yaitu dengan bantuan media televisi ataupun film yang memiliki subtitle berbahasa Jepang.

9. Mempelajari kata dasar bahasa Jepang.

Untuk mempelajari sesuatu, ada baiknya kita mempelajarinya dari dasar. Benar. Itu pun berlaku untuk kita yang hendak mempelajari bahasa Jepang. Salah satu cara cepat belajar Bahasa Jepang yang paling efektif adalah dengan mempelajari bahasa Jepang dari dasarnya terlebih dahulu. Kita bisa mempelajari tentang bagaimana penulisan atau pelafalan angka berbahasa Jepang. Kita bisa mempelajari tentang bagaimana penulisan atau pelafalan kata ganti dalam bahasa Jepang. Kita bisa mempelajari tentang bagaimana penulisan atau pelafalan kata sapaan dalam berbahasa Jepang.

Prinsipnya, pembelajaran yang dimulai dari dasar kelak akan membawa kita dalam puncak penguasaan. Jadi, pelajarilah bahasa Jepang mulai dari dasar terlebih dahulu. Ada banyak cara, kok.

10. Mempelajari Tata Bahasa Jepang

Cara Cepat Belajar Bahasa Jepang Berikutnya adalah dengan Mempelajari Tata Bahasanya karena tata bahasa adalah ilmu yang mempelajari kaidah-kaidah yang mengatur mengenai penggunaan bahasa. Maka, merujuk pada pengertian tersebut, langkah selanjutnya setelah kita sudah menguasai tentang kata-kata dasar bahasa Jepang adalah dengan mempelajari tentang tata bahasa Jepang.

Hal ini tentu sangat penting dan termasuk dalam salah satu cara cepat untuk mempelajari bahasa Jepang yang efektif. Pasalnya, dengan mengacu pada pembelajaran yang runtut dan penggunaan tata bahasa yang jelas dalam berbahasa Jepang, hal itu akan sangat membantu kita dalam penguasaan bahasa Jepang. Kita bisa mempelajari tata bahasa Jepang ini dengan teratur, berkesinambungan dan tentunya adalah tekun. Sebagaimana namanya belajar, kita tidak perlu takut jika nanti kita salah dalam membuat kalimat berbahasa Jepang atau kita menemukan kalimat-kalimat yag membenting. Yang terpenting dari pembelajaran tata bahasa Jepang ini, kita bisa menyusun kalimat dalam konteks masa sekarang, masa lalu, masa yang akan terjadi, dan juga masa yang sudah terjadi secara benar.

Bagaimana agar bisa menguasainya?

Ya terus latihan dong.

11. Mencari kenalan orang Jepang atau belajar dari Orang yang Pandai Berbahasa Jepang.

Setiap orang membutuhkan guru dalam pembelajarannya jika dia ingin cepat menguasai suatu hal. Ya, hal ini pun termasuk dalam pembelajaran berbahasa Jepang. Salah satu cara cepat belajar bahasa Jepang yang cukup efektif adalah dengan kita mencari tentor atau kenalan orang yang memang sudah pandai berbahasa Jepang.

Dengan begitu, kita bisa dilatih tentang bagaimana pelafalan maupun penulisan bahasa Jepang yang baik dan benar. Keberadaan orang yang mau jadi tentor atau orang yang memang sudah pandai berbahasa Jepang ini tentu akan mengawal kita dalam mempelajari bahasa Jepang secara baik dan benar, sehingga nantinya kita bisa tau seberapa jauh perkembangan kita dalam berbahasa Jepang dan pada sisi mana kekurangan kita dalam berbahasa Jepang yang nantinya dapat kita perbaiki.

12. Mengenali huruf serta pelafalan bahasa Jepang.

Untuk mereka yang hendak mempelajari bahasa asing, hal pertama yang seharusnya harus mereka pahami adalah tentang huruf serta pelafalan bahasa tersebut.

Oleh karena itu, cara cepat belajar bahasa Jepang selanjutnya yang bisa terbilang efektif adalah dengan kita mengenali huruf serta pelafalan bahasa Jepang. Dalam bahasa Jepang, kita mengenal empat daftar huruf diantaranya adalah Hiragana, Romaji, Katakana dan juga Kanji. Untuk mempelajari bahasa Jepang, terlebih dahulu kita harus paham mengenai kata-kata tersebut, seperti misal kita paham bahwa huruf Hiragana sering digunakan di dalam kehidupan sehari-hari ataupun kita paham bahwa huruf kitakana itu hanya digunakan untuk kata-kata yang berasal dari bahasa asing.

13. Memperbanyak Kepustakaan Kosakata bahasa Jepang.

Cara cepat belajar bahasa Jepang selanjutnya adalah dengan memperbanyak kepustakaan kosakata bahasa Jepang. Oleh karena itu, untuk mereka yang ingin menguasai bahasa Jepang, ada baiknya mereka membuat semacam target dalam sehari harus menguasai seberapa banyak kosa kata bahasa Jepang.

Kepustakaan kosakata bahasa Jepang itu bisa digali melalui bacaan-bacaan berbahasa Jepang ataupun acara-acara TV yang memang menggunakan bahasa Jepang. Sekedar saran, agar kosakata yang dikuasai nantinya adalah kosakata yang baku dalam bahasa Jepang, ada baiknya kalian sering-sering membaca media massa yang mana memang penggunaan bahasanya sangat baik dan layak untuk dipelajari.

14. Berani dan Jangan Patah Semangat.

Cara cepat belajar bahasa Inggris selanjutnya tentu mencakup masalah mental pada diri kita sendiri. Keberanian dan rasa tangguh dipertaruhkan dalam mempelajari bahasa Jepang ini. Pasalnya, kita sering sekali melihat bagaimana orang-orang berhenti ditengah jalan dalam mempelajari bahasa Jepang hanya karena dia merasa tidak kunjung mahir dalam berbahasa Jepang. Selain itu, ada banyak orang yang langsung kehilangan semangat ketika dia melihat orang lain sudah jauh di depan tapi dia masih stuck disitu-situ saja.

Oleh karena itu, disini sangat dibutuhkan keberanian dan ketangguhan untuk tetap komitmen pada niat awal kita yaitu : menguasai bahasa Jepang. Jadi, sudah siapkah kalian untuk menguasai bahasa Jepang dengan cepat?

Siapkan mentalmu dahulu.

15. Pelajari dari Internet.

Kita hidup di zaman yang serba modern. Metode belajar sekarang sudah bisa darimana saja semenjak kehadiran internet. Oleh karena itu, kehadiran internet bisa menjadi salah satu cara cepat untuk kita belajar bahasa Jepang. Pasalnya, dengan kehadiran internet ini kita bisa mencari berbagai macam sumber entah itu bacaan, video tutorial ataupun langkah-langkah mudah dalam mempelajari bahasa Jepang dengan mudah.

Ditambah lagi diinternet ini kita mengenal Squline.com yang notabenenya merupakan situs yang bergerak dibidang kursus bahasa asing online. Tentu hal itu akan sangat membantu kita dalam mempelajari bahasa-bahasa asing, khususnya bahasa Jepang yang memang sedari tadi kita cari tahu bagaimana cara-caranya.

Maka, disini, dengan adanya kemudahan-kemudahan yang telah disediaka. Namun ingat, yang terpenting bukan seberapa cepat kita bisa menguasai bahasa Jepang itu, melainkan seberapa tekun kita mempelajari bahasa Jepang tersebut.

CARA BELAJAR SHOLAT LIMA WAKTU SEHARI SEMALAM

Bacaan Lengkap Shalat Wajib Tulisan Latin Serta Tata Cara Shalat Yang benar Sahabat Sekalian pada kesempatan kali ini Kata Ilmu akan berbagi artikel mengenai Bacaan Lengkap Shalat Lima waktu atau Shalat Wajib dalam Islam, yup mungkin Ada diantara anak – anak kita yang sedang belajar shalat atau mungkin juga ada muallaf (orang baru masuk islam) yang sedang giat belajar shalat, nah berikut ini Tata Cara serta bacaan lengkap shalat lima waktu, simaklah.

Niat Shalat Lima Waktu

1. Niat shalat subuh Ushalli fardhas shubhi rak'ataini mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muuman/imaaman) lillahi ta'aalaa

2. Niat shalat zhuhur Ushalli fardhazh zhuhri arba'a rakaatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillaahi ta'aalaa

3. Niat shalat ashar Ushalli fardhal 'ashri arba'a rakaatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillaahi ta'aalaa

4. Niat shalat magrib Ushalli fardhal maghribi tsalaatsa raka'aatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillaahi ta'aalaa

5. Niat shalat ìsya Ushalli fardhal isyaa-i arba'a raka'aatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillahi ta'aalaa

Gerakan Berdiri Tegak untuk Salat, Berdiri tegak pada salat fardu hukumnya wajib. Berdiri tegak merupakan salah satu rukun salat. Sikap ini dilakukan sejak sebelum takbiratul ihram. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Posisi badan harus tegak lurus dan tidak membungkuk, kecuali jika sakit.

Tangan rapat di samping badan.

Kaki direnggangkan, paling lebar selebar bahu.

Semua ujung jari kaki menghadap kiblat.

Pandangan lurus ke tempat sujud.

Posisi badan menghadap kiblat. Akan tetapi, jika tidak mengetahui arah kiblat, boleh menghadap ke arah mana saja. Asal dalam hati tetap berniat menghadap kiblat.

Gerakan Mengangkat Kedua Tangan . ada banyak keterangan tentang cara mengangkat tangan. Menurut kebanyakan ulama caranya adalah sebagai berikut.

Telapak tangan sejajar dengan bahu.

Ujung jari-jari sejajar dengan puncak telinga.

Ujung ibu jari sejajar dengan ujung bawah telinga.

Jari-jari direnggangkan.

Telapak tangan menghadap ke arah kiblat, bukan menghadap ke atas atau ke samping.

Lengan direnggangkan dari ketiak (sunah bagi laki-laki). Untuk perempuan ada yang menyunahkan merapatkannya pada ketiak. Namun, boleh juga merenggangkannya.

Bersamaan dengan mengucapkan kalimat takbir.

Catatan: Mengangkat tangan ketika salat terdapat pada empat tempat, yaitu saat takbiratulihram, saat hendak rukuk, saat iktidal (bangun dari rukuk), dan saat bangun dari rakaat kedua (selesai tasyahud awal) untuk berdiri meneruskan rakaat ketiga.

Gerakan Sedekap dalam Salat. Sedekap dilakukan sesudah mengangkat tangan takbiratulihram. Adapun caranya adalah sebagai berikut.

Telapak tangan kanan diletakkan di atas pergelangan tangan kiri, tidak digenggamkan.

Meletakkan tangan boleh di dada. Boleh juga meletakkannya di atas pusar. Boleh juga meletakkannya di bawah pusar.

Ketika bersedekap, doa yang pertama dibaca adalah doa iftitah. Setelah selesai iftitah, kemudian membaca surat Al Fatihah. Sesudah membaca surat Al Fatihah, kemudian membaca surat pendek seperti Al Ikhlas, Al ‘Asr, dan An Nasr.

Adapun Bacaan ada di bawah ini :

DOA IFTITAH

ALLAAHU AKBARU KABIIRAA WAL HAMDU LILLAAHI KATSIIRAA WASUBHAANALLAAHI BUKRATAW WAASHIILAA.

Allah Maha Besar, Maha Sempurna Kebesaran-Nya. Segala Puji Bagi Allah, Pujian Yang Sebanyak-Banyaknya. Dan Maha Suci Allah Sepanjang Pagi Dan Petang.

INNII WAJJAHTU WAJHIYA LILLADZII FATHARAS SAMAAWAATI WAL ARDHA HANIIFAM MUSLIMAW WAMAA ANA MINAL MUSYRIKIIN.

Kuhadapkan Wajahku Kepada Zat Yang Telah Menciptakan Langit Dan Bumi Dengan Penuh Ketulusan Dan Kepasrahan Dan Aku Bukanlah Termasuk Orang-Orang Yang Musyrik.

INNA SHALAATII WANUSUKII WAMAHYAAYA WAMAMAATII LILLAAHIRABBIL ‘AALAMIIN.

Sesungguhnya Sahalatku, Ibadahku, Hidupku Dan Matiku Semuanya Untuk Allah, Penguasa Alam Semesta.

LAA SYARIIKA LAHUU WA BIDZAALIKA UMIRTU WA ANA MINAL MUSLIMIIN.

Tidak Ada Sekutu Bagi-Nya Dan Dengan Demikianlah Aku Diperintahkan Dan Aku Termasuk Orang-Orang Islam.

AL-FATIHAH

 BISMILLAAHIR RAHMAANIR RAHIIM.

Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.

 AL HAMDU LILLAAHI RABBIL ‘AALAMIIN.

Segala Puji Bagi Allah, Tuhan Semesta Alam.

 ARRAHMAANIR RAHIIM.

Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.

 MAALIKIYAUMIDDIIN.

Penguasa Hari Pembalasan.

 IYYAAKA NA’BUDU WAIYYAAKA NASTA’IINU.

Hanya Kepada-Mu lah Aku Menyembah Dan Hanya Kepada-Mu lah Aku Memohon Pertolongan.

 IHDINASH SHIRAATHAL MUSTAQIIM.

Tunjukilah Kami Jalan Yang Lurus.

 SHIRAATHAL LADZIINA AN’AMTA ‘ALAIHIM GHAIRIL MAGHDHUUBI ‘ALAIHIM WALADHDHAALLIIN. AAMIIN.

Yaitu Jalannya Orang-Orang Yang Telah Kau Berikan Nikmat, Bukan Jalannya Orang-Orang Yang Kau Murkai Dan Bukan Pula Jalannya Orang-Orang Yang Sesat.

Kemudian membaca Surah Surah pendek, contohnya:

SURAT AL MAUN

1) ARA’AITAL LADZI YUKADZIBU BID-DIN

2) FADZALIKAL LADZI YADU’UL YATIM

3) WALAI YAHUDDU’ALA TA’AMIL MISKIN

4) FA WAILUL LIL MURSALLIN

5) AL LADZINA HU’AN SALATIHIM SAHUN

6) AL LADZINA HUM YURA’UNA

7) WU YAMNA’UNAL MAUN

SURAT AL ASRI

1) WAL ASRI

2) INNAL INZANNA LAFI KUSRIN

3) ILLA LADZINNA AMMANU WAAMILUSA LIHATI

4) WA TAWA SOBIL HAQI

5) WA TAWA SOBI SOBR

SURAT AL FALAQ

1) QUL ‘AUDZU BII ROBBIL FALAQ

2) MIN SYARIMMA KHOLAQ

3) WA MIN SYARI QHOSIQIN IDZA WAQOB

4) WAMIN SYARI NAAFATATI FIL UQOD

5) WAMIN SYARI KHASIDDIN IDZA KHASAD

SURAT AL QURAISY

1) LI ILLA IFI QURAISYIN

2) ILLA FIHIM RIHLATASY SYITAI WAS SAIF

3) FAL YA’BUDU RABBA HADZAL BAIT

4) ALLADZI AT’AMAHUM MIN JU’IW WA AMMANAHUM MIN KAUF

SURAT AL FIL

1) ALAM TARA KAIFA FA’ALA RABBUKA BI’AS HABIL FIL

2) ALAM YAJ’AL KAIDAHUM FI TAD’LIL

3) WA ARSALA ‘ALAIHIM TAIRAN ABABIL

4) TARMIHIM BIHIJARATIM MIN SIJJIL

5) FA JA’ALAHUM KA’AS FIM MA’KUL

SURAT AL LAHAB

1) TABBAT YADZA ABI LAHABIW WADZAB

2) MA’AQNA ‘ANHU MALUHU WAMA KASAB

3) SA YASLANARON ZATA LAHAB

4) WAMRO ATUHU HAMMA LATAL HATAB

5) FIJIDIHA HABLUM MIM MASAD

SURAT AN NAS

1) QUL ‘A’UDZU BII ROBBINNAS

2) MALIKI NAAS

3) ILLAHI NAAS

4) MIN SYARI WAS WSAHIL QONAAS

5) ALLADZI YUKADZIBU FI ZUDZIRINNAAS

6) MINNAL JINNATI WA NAAS

SURAT AT TAKATSUR

1) AL HA KUMUT TAKATSUR

2) HATTA SUR TUMUL MAQHOBIR

3) KHALLA SAUFA TA’LAMUN

4) TZUMMA KHALLA SAUFA TA’LAMUN

5) KHALLA LAU TA’LAMUN ILMAL JAHIM

6) LA TARA WUNAL JAHIM

7) TZUMA LATARA WUNAHA ‘AINAL YAQIM

8 ) TZUMMA LATUS ALLUNA YAUMA IDZIN ‘ANIN NAIM

SURAT AL ZALZALAH

1) IDZA ZUL ZILLATIL ARDZU ZIL ZALAHA

2) WA AKHRO’ JATIL ARDZU ADZ KHOLAHA

3) WA KHALAL INZANU MALAHA

4) YAUMA IDZIN TUHADDZITSU ASSYITATAN LIYURA’U ‘AMALAHUM

5) FAMAN YA’MAL MITS QOLLA DHAROTIN QHAIRON YAROH

6) WAMAN YA’MAL MITS QOLLA DHAROTIN SYAIRON YAROH.

SURAT AN NASR

1) ALAM NASRAH LAKA SODROQ

2) WA MA DLAKNA ANKA WISROQ

3) ALLADZI ANKHO DZAL DHAHROQ

4) WA RAFA’NA LAKA DZIKROQ

5) FA INNA MA’AL USRI USRO

6) INNA MA’AL USRI USRO

7) FA IDZA FAROQTHA FANZOB

8 ) WA ILLA ROBBIKA FARQOB.

SURAT AL KAUTSAR

1) INNA ‘AKTOINNA KAL KAUTSAR

2) FA SHOLI LIROBBIKA WANKHAR

3) INNA SANNI’AKKA HUWAL AB’TAR

SURAT AL IKHLAS

1) QUL HUWALLAHU AHAD

2) ALLOHU SHOMAD

3) LAM YALID WALAM YULAD

4) WALAM YAKULAHU KHUFUAN AHAD

SURAT AL KAFIRUN

1) QUL YA AYYUHAL KAFIRUN

2) LA’AKBUDZU MATA’BUDZUN

3) WALA ANTUM ‘ABIDUN NAMA ‘ABUD

4) WALA ANNA ‘ABIDUN MA’ABADUN

5) WALA ANNA ‘ABIDUN NAMA ‘ABUD

6) LAUKM DINUKUM WAL YADIM

SURAT AL QODAR

1) INNA ANZALNAHU LAILATIL QODAR

2) WAMA ADROKA MA LAILATUL QODR

3) LAILATUL QODRI KHAIRUM MIN ALFI SYAHRI

4) TANAZZALUL MALA IKATU WARRUHU FIHA BI’IZNI RABBIHIM MIN KULLI AMRI

5) SALAMUN HIYA KHATAMAT LA’IL FAJR

Gerakan Rukuk Dalam Sholat. Rukuk artinya membungkukkan badan. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Angkat tangan sambil mengucapkan takbir. Caranya sama seperti takbiratulihram.

Turunkan badan ke posisi membungkuk.

Kedua tangan menggenggam lutut. Bukan menggenggam betis atau paha. Jari-jari tangan direnggangkan. Posisi tangan lurus, siku tidak ditekuk.

Punggung dan kepala sejajar. Punggung dan kepala dalam posisi mendatar. Tidak terlalu condong ke bawah. Tidak pula mendongah ke atas.

Kaki tegak lurus, lutut tidak ditekuk.

Pinggang direnggangkan dari paha.

Pandangan lurus ke tempat sujud.

Sesudah posisi ini mantap, kemudian membaca salah satu doa rukuk.

Adapun bacaan Rukuk Sebagai Berikut :

R U K U’

 SUBHAANA RABBIYAL ‘ADZIIMI WA BIHAMDIH. – 3 x

Maha Suci Tuhanku Yang Maha Agung Dan Dengan Memuji-Nya.

Gerakan Iktidal dalam Sholat Iktidal adalah bangkit dari rukuk. Posisi badan kembali tegak. Ketika bangkit disunahkan mengangkat tangan seperti ketika takbiratulihram. Bersamaan dengan itu membaca kalimat “sami’allahu liman hamidah”. Badan kembali tegak berdiri. Tangan rapat di samping badan. Ada juga yang kembali ke posisi bersedekap seperti halnya ketika membaca surat Al Fatihah. Perbedaan ini terjadi karena beda pemaknaan terhadap hadis dalilnya. Padahal dalil yang digunakan sama. Namun, jumhur ulama sepakat bahwa saat iktidal itu menyimpan tangan rapat di samping badan.

Sesudah badan mantap tegak berdiri, barulah membaca salah satu doa iktidal.

I’TIDAL

 SAMI’ALLAAHU LIMAN HAMIDAH.

Semoga Allah Mendengar ( Menerima ) Pujian Orang Yang Memuji-Nya ( Dan Membalasnya ).

 RABBANAA LAKAL HAMDU MIL’US SAMAAWATI WA MIL ‘ULARDHI WA MIL ‘UMAASYI’TA MIN SYAI’IN BA’DU.

Wahai Tuhan Kami ! Hanya Untuk-Mu lah Segala Puji, Sepenuh Langit Dan Bumi Dan Sepenuh Barang Yang Kau Kehendaki Sesudahnya.

Gerakan Sujud dalam Sholat Sujud artinya menempelkan kening pada lantai. Menurut hadis riwayat Jamaah, ada tujuh anggota badan yang menyentuh lantai ketika sujud, yaitu:

wajah (kening dan hidung),

dua telapak tangan,

dua lutut, dan

dua ujung telapak kaki.

Cara melakukan sujud adalah sebagai berikut.

Turunkan badan dari posisi iktidal, dimulai dengan menekuk lutut sambil mengucapkan takbir.

Letakkan kedua lutut ke lantai.

Letakkan kedua telapak tangan ke lantai.

Letakkan kening dan hidung ke lantai.

Talapak tangan dibuka, tidak dikepalkan. Akan tetapi, jari-jarinya dirapatkan, dan ini satu-satunya gerakan di mana jari-jari tangan dirapatkan, sementara dalam gerakan lainnya jari-jari ini selalu direnggangkan.

Jari-jari tangan dan kaki semuanya menghadap ke arah kiblat. Ujung jari tangan letaknya sejajar dengan bahu.

Lengan direnggangkan dari ketiak (sunah bagi laki-laki). Untuk perempuan ada yang menyunahkan merapatkannya pada ketiak. Namun, boleh juga merenggangkannya.

Renggangkan pinggang dari paha.

Posisi pantat lebih tinggi daripada wajah.

Sujud hendaknya dilakukan dengan tenang. Ketika sudah mantap sujudnya, bacalah salah satu doa sujud.

Ketika bangkit dari sujud untuk berdiri ke rakaat berikutnya, disunahkan wajah lebih dulu dianggkat dari lantai, kemudian tangan, dan disusul dengan mengangkat lutut hingga berdiri tegak.

Bacaa pada waktu sujud :

SUJUD

SUBHAANA RABBIYAL A‘LAA WA BIHAMDIH. – 3 x

Maha Suci Tuhanku Yang Maha Tinggi Dan Dengan Memuji-Nya.

Gerakan Duduk antara Dua Sujud. Duduk antara sujud adalah duduk iftirasy, yaitu:

Bangkit dari sujud pertama sambil mengucapkan takbir.

Telapak kaki kiri dibuka dan diduduki.

Telapak kaki kanan tegak. Jari-jarinya menghadap ke arah kiblat.

Badan tegak lurus.

Siku ditekuk. Tangan sejajar dengan paha.

Telapak tangan dibuka. Jari-jarinya direnggangkan dan menghadap ke arah kiblat.

Telapak tangan diletakkan di atas paha. Ujung jari tangan sejajar dengan lutut.

Pandangan lurus ke tempat sujud.

Setelah posisi tumakninah, baru kemudian membaca salah satu doa antara dua sujud.

Bacaannya Sebagai Berikut :

DUDUK DIANTARA DUA SUJUD

RABBIGHFIRLII WARHAMNII WAJBURNII WARFA’NII WARZUQNII WAHDINII WA’AAFINII WA’FU ‘ANNII.

Ya Tuhanku ! Ampunilah Aku, Kasihanilah Aku, Cukupkanlah ( Kekurangan )-Ku, Angkatlah ( Derajat )-Ku, Berilah Aku Rezki, Berilah Aku Petunjuk, Berilah Aku Kesehatan Dan Maafkanlah ( Kesalahan )-Ku.

Gerakan Tasyahud (Tahiyat) Awal. Duduk Tasyahud Awal Duduk tasyahud awal adalah duduk iftirasy, sama seperti duduk antara dua sujud. Ini pada salat yang lebih dari dua rakaat, yaitu pada salat zuhur, asar, magrib, dan isya. Caranya adalah sebagai berikut.

Bangkit dari sujud kedua rakaat kedua sambil membaca takbir.

Telapak kaki kiri dibuka dan diduduki.

Telapak kaki kanan tegak. Jari-jarinya menghadap ke arah kiblat.

Badan tegak lurus.

Siku ditekuk. Tangan sejajar dengan paha.

Telapak tangan dibuka. Jari-jarinya direnggangkan dan menghadap ke arah kiblat.

Telapak tangan diletakkan di atas paha. Ujung jari tangan sejajar dengan lutut.

Disunahkan memberi isyarat dengan telunjuk, yaitu telapak tangan kanan digenggamkan. Kemudian telunjuk diangkat (menunjuk). Dalam posisi ini kemudian membaca doa tasyahud.

Bacaannya sebagai berikut :

TASYAHUD AWAL

 ATTAHIYYAATUL MUBAARAKAATUSH SHALAWATUTH THAYYIBAATU LILLAAH.

Segala Kehormatan, Keberkahan, Rahmat Dan Kebaikan Adalah Milik Allah.

 ASSALAAMU ‘ALAIKA AYYUHAN NABIYYU WARAHMATULLAAHI WABARAKAATUH.

Semoga Keselamatan, Rahmat Allah Dan Berkah-Nya ( Tetap Tercurahkan ) Atas Mu, Wahai Nabi.

 ASSALAAMU ‘ALAINAA WA ‘ALAA ‘IBADADILLAAHISH SHAALIHIIN.

Semoga Keselamatan ( Tetap Terlimpahkan ) Atas Kami Dan Atas Hamba-Hamba Allah Yang Saleh.

 ASYHADU ALLAA ILAAHA ILLALLAAH. WA ASYHADU ANNA MUHAMMADAR RASUULULLAAH.

Aku Bersaksi Bahwa Tidak Ada Tuhan Selain Allah. Dan Aku Bersaksi Bahwa Muhammad Adalah Utusan Allah.

 ALLAAHUMMA SHALLI ‘ALAA SAYYIDINAA MUHAMMAD.

Wahai Allah ! Limpahkanlah Rahmat Kepada Penghulu Kami, Nabi Muhammad !.

Gerakan Tasyahud Akhir. Tasyahud akhir adalah duduk tawaruk. Caranya adalah.

Bangkit dari sujud kedua, yaitu pada rakaat terakhir salat, sambil membaca takbir.

Telapak kaki kiri dimasukkan ke bawah kaki kanan. Jadi, panggul duduk menyentuh lantai.

Telapak kaki kanan tegak. Jari-jarinya menghadap ke arah kiblat.

Badan tegak lurus.

Siku ditekuk. Tangan sejajar dengan paha.

Telapak tangan dibuka. Jari-jarinya direnggangkan dan menghadap ke arah kiblat.

Telapak tangan diletakkan di atas paha. Ujung jari tangan sejajar dengan lutut.

Disunahkan memberi isyarat dengan telunjuk, yaitu telapak tangan kanan digenggamkan. Kemudian telunjuk diangkat (menunjuk). Dalam posisi ini kemudian membaca doa tasyahud, selawat, dan doa setelah tasyahud akhir.

Bacaannya sebagai berikut :

TASYAHUD AKHIR

 ATTAHIYYAATUL MUBAARAKAATUSH SHALAWATUTH THAYYIBAATU LILLAAH.

Segala Kehormatan, Keberkahan, Rahmat Dan Kebaikan Adalah Milik Allah.

 ASSALAAMU ‘ALAIKA AYYUHAN NABIYYU WARAHMATULLAAHI WABARAKAATUH.

Semoga Keselamatan, Rahmat Allah Dan Berkah-Nya ( Tetap Tercurahkan ) Atas Mu, Wahai Nabi.

 ASSALAAMU ‘ALAINAA WA ‘ALAA ‘IBADADILLAAHISH SHAALIHIIN.

Semoga Keselamatan ( Tetap Terlimpahkan ) Atas Kami Dan Atas Hamba-Hamba Allah Yang Saleh.

 ASYHADU ALLAA ILAAHA ILLALLAAH. WA ASYHADU ANNA MUHAMMADAR RASUULULLAAH.

Aku Bersaksi Bahwa Tidak Ada Tuhan Selain Allah. Dan Aku Bersaksi Bahwa Muhammad Adalah Utusan Allah.

 ALLAAHUMMA SHALLI ‘ALAA SAYYIDINAA MUHAMMAD ( tasyahud awal ) WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA MUHAMMAD.

Wahai Allah ! Limpahkanlah Rahmat Kepada Penghulu Kami, Nabi Muhammad Dan Kepada Keluarga Penghulu Kami Nabi Muhammad.

 KAMAA SHALLAITAA ‘ALAA SAYYIDINAA IBRAAHIIM WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA IBRAAHIIM.

Sebagaimana Telah Engkau Limpahkan Rahmat Kepada Penghulu Kami, Nabi Ibrahim Dan Kepada Keluarganya.

 WA BAARIK ‘ALAA SAYYIDINAA MUHAMMAD WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA MUHAMMAD.

Dan Limpahkanlah Berkah Kepada Penghulu Kami, Nabi Muhammad Dan Kepada Keluarganya.

 KAMAA BAARAKTA ‘ALAA SAYYIDINAA IBRAAHIIM WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA IBRAAHIIM.

Sebagaimana Telah Engkau Limpahkan Berkah Kepada Penghulu Kami, Nabi Ibrahim Dan Kepada Keluarganya.

 FIL ‘AALAMIINA INNAKA HAMIIDUMMAJIID. YAA MUQALLIBAL QULUUB. TSABBIT QALBII ‘ALAA DIINIK.

Sungguh Di Alam Semesta Ini, Engkau Maha Terpuji Lagi Maha Mulia. Wahai Zat Yang Menggerakkan Hati. Tetapkanlah Hatiku Pada Agama-Mu.

Gerakan salam. Gerakan salam adalah menengok ke arah kanan dan kiri. Menengok dilakukan sampai kira-kira searah dengan bahu. Jika jadi imam dalam salat berjamaah, salam dilakukan sampai terlihat hidung oleh makmum. Menengok dilakukan sambil membaca salam.

Adapun bacaan salam sebagai berikut :

salam ke arah kanan dan kiri seraya mengucapkan: “ASSALAAMU ‘ALAIKUM WA RAHMATULLAH, ASSALAAMU ‘ALAIKUM WA RAHMATULLAH (Semoga keselamatan dan rahmat Allah limpahkan kepadamu).